Знаете, чем отличается косолапие от косолапости? Почему прямая спина — это не всегда хорошо? И что такое «пирог физической активности»? Ортопед Елена Адулас отвечает на эти и другие вопросы о детской осанке — и развеивает главные мифы о позвоночнике. Оригинальный текст читайте на сайте mel.fm 1. Что можно считать нарушением осанки ​В норме у человека есть два кифоза (выпуклость кзади — в грудном и крестцовом отделах) и два лордоза (выпуклость кпереди — в шейном и поясничном отделах). Они должны быть не слишком сглажены и не слишком выражены, хорошо развиты...

Сутулость - это искривление позвоночника в сагиттальной плоскости. В грудном отделе изгиб (кифоз) увеличен, в шейном и поясничном отделах изгиб (лордоз) уменьшен. При этом плечи наклонены вперёд и книзу, грудная клетка сужена. В данном случае я описываю самый часто встречающийся вид "кифоза" - постуральный, который зачастую формируется в подростковом возрасте и причинами его являются длительный период плохой осанки (например, частое и долгое сидение с "круглой" спиной) и дисбаланс в тонусе различных мышечных групп (отсутствие физической нагрузки или несбалансированная физическая нагрузка)...