Если раньше бокс был закрытым клубом для мужского пола, то сейчас он стал одним из самых популярных направлений в женской фитнес-индустрии. Социальные сети многих девушек пестрят постами о занятиях: короткие видео тренировок, эстетичные фотографии бинтов, показ своего прогресса и результата. Вместе с тренером Екатериной Соколовой разбираемся, почему женский бокс стал таким популярным и какую пользу он приносит. Еще пару лет назад бокс был профессиональным направлением, который интересовал девушек только со стороны зрителя...

Боксёрские перчатки – главный элемент экипировки боксёра, профессионала и любителя, опытного и новичка. Для комфортных и безопасных тренировок и соревнований важно подбирать их правильно. Начиная с первой половины прошлого столетия боксёрский инвентарь приобрёл нынешний облик. Появились его различные модификации. Перчатки для бокса: какие виды бывают? Их легко отличить по цвету (бывают только красные или синие — в других не допустят до соревнований) и по белому кругу на ударной стороне. Всегда легче тренировочных перчаток (около 10 унций)...