Вопросы о совмещении занятий боксом и силовых нагрузок в тренажерном зале возникают довольно часто. Постараемся дать на них компетентный профессиональный ответ. Для тех, кто занимается боксом «для себя» важно уяснить, что важнее: строительство тела или освоение ударной техники. Это в принципе противоположные по своей сути нагрузки. И совмещать их получается далеко не у всех. Приходилось видеть в залах фитнеса спортсменов, которые и качаются, и упражняются в ударах по груше или мешку. Но это, скорее, «свободные художники»...

https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500627/?referral=2684086324 850р 📲 Выпадение, ломкость, плохой рост волос — это часто не просто «авитаминоз», а прямые признаки железодефицита. ❤️ 85% женщин — в жутком его дефиците. А ведь мы каждый месяц теряем кровь, а с ней — и этот жизненно важный минерал. ❤️ Принимать просто: по 1 капсуле во время или после обеда. Железо — тот минерал, который нам, девочкам, нужен постоянно, а не курсами «когда вспомним»...