Пхукет в 2026 году становится настоящей меккой для поклонников тайского бокса. Здесь, среди живописных пляжей и дружелюбной атмосферы, открываются возможности для тренировок на любом уровне. Узнайте, какие лучшие залы и тренеры подарят вам незабываемый опыт, полны энергии и новых знаний о древнем искусстве муай-тай. Погружение в удивительный мир тайской культуры начинается с прогулки по яркому парку. Декоративная деревня очаровывает старинными домиками, где в каждой детали хранятся секреты народных традиций...

от чемпиона по тайскому боксу Россиянин Хаял Джаниев стал первым и единственным спортсменом с пост­советского пространства, сумевшим победить легендарного тайбоксера Буакхау. Сделал он это во многом благодаря ударам локтями. Мы попросили Джаниева провести небольшой мастер-класс. Я всегда говорю так: локоть побеждает руку, колено — ногу! Что касается правильного нанесения удара локтем, то его нужно наносить исключительно с короткой дистанции и замас­кировывать под серию или небольшую комбинацию. Наносить одиночный удар со средней и тем более дальней дистанции очень опасно, так как он легко читается и подготовленный боец легко тебя подловит на контратаке...