Сегодня поговорим о том, что продуктивнее для новичка: тренироваться в группе или индивидуально. Основные положительные моменты индивидуальных тренировок:

Для начала надо определиться каким видом бокса вы будите заниматься. Бокс - это контактное единоборство, произошедшее от кулачных боев. Классический бокс, во время которого используются только удары руками в корпус и в голову. Кикбоксинг, где во время ударов задействованы руки и ноги.