Качалка и бокс. Как совмещать бокс и качалку? Этот вопрос волнует многих любителей кулачного боя. Давным-давно развеян миф о вреде "железа" для боксёра (якобы качалка способствует закрепощению мышц и вредна для бойцов). Отчасти миф был связан с консервативными устоями, которые появились в СССР и на Кубе. Стоит отметить, что и во времена Советского Союза боксёры активно использовали упражнения из тяжёлой атлетики. Из-за информационной изоляции от цивилизованного мира в СССР была принята пропаганда бокса без "железа"...

Новая героиня голливудской актрисы Бри Ларсон — самая сильная женщина во вселенной Марвел. Ее суперспособности — плод случайного стечения обстоятельств. В реальной жизни таких чудес не бывает, и для достижения идеальной формы приходится регулярно тренироваться Бри Ларсон, которая выглядит в фильме на все сто, рассказала, какая программа тренировок помогла ей добиться таких успехов. Длинная дистанция Если вы хотите получить результат, который закрепится надолго, настройтесь на то, что потребуется много времени...