Здравствуйте! Сегодня мы обсудим этот вопрос. Эта тема всегда актуальна, многие мужчины задумываются над этим. Ведь скоро весна и сильный пол перед слабым, хочет выглядеть без зимней одежды подобающе. Это конечно понятно и вполне логично. И всё же, как же лучше поступить? Есть люди везунчики, которые не заморачиваются на эту тему, так как они владеют и прекрасным телом, и отлично могут постоять за себя - это конечно борцы. Из за специфики занятий борьбой парни много работают в плане физики. Поэтому эта проблема их не касается...

Существует огромное количество кардио упражнений: начиная от бега и езды на велосипеде, заканчивая боксом и танцами. Даже в любом тренажёрном зале есть хотя бы небольшая кардиозона. Мы рассказываем, на чём стоит остановить свой выбор. Сам термин «кардио» подразумевает положительное влияние на сердце. Кардиотренировки развивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшают выносливость и аэробные возможности человека. Кардио упражнения необходимы всем: и тем, кто хочет развить выносливость, и людям, желающим сбросить вес, и даже спортсменам, стремящимся накачать мышцы...