Если наш характер и даже судьба могут быть предопределены расположением звезд и планет на небе в момент нашего рождения, то и выбор вида спорта стоит рассмотреть через призму гороскопа. Чем заняться, когда тело просит движения, а мозг — перезагрузки? Овен — огненный знак, Марс, позитивная энергия Наделенные силой характера и безграничной энергией, вы нуждаетесь в том, чтобы подгонять себя и испытывать свои физические пределы. Любитель скорости вы хотите, чтобы все происходило быстро. «Как хороший лидер, вы созданы для управления и руководства своими командами...

Существует огромное количество кардио упражнений: начиная от бега и езды на велосипеде, заканчивая боксом и танцами. Даже в любом тренажёрном зале есть хотя бы небольшая кардиозона. Мы рассказываем, на чём стоит остановить свой выбор. Сам термин «кардио» подразумевает положительное влияние на сердце. Кардиотренировки развивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшают выносливость и аэробные возможности человека. Кардио упражнения необходимы всем: и тем, кто хочет развить выносливость, и людям, желающим сбросить вес, и даже спортсменам, стремящимся накачать мышцы...