Эффективно ли совмещение силовых и боевых тренировок

В мире тяжёлой атлетики существуют два лагеря, чьи представители вроде бы живут бок о бок, но на самом деле кардинально отличаются друг от друга. С одной стороны — бодибилдеры, с другой — пауэрлифтеры. Одни стремятся к эстетике и симметрии тела, другие — к максимальной физической силе. Кого же выбрать? Попробуем разобраться вместе. Название говорит само за себя: бодибилдеры — это люди, которые буквально строят своё тело. Их цель — идеальные пропорции и рельефные мышцы. Это сродни тому, как человек, родившийся в обычной семье, стремится стать миллиардером...