Большинство новичков, которые приходят в зал для построения красивого тела, даже не догадываются о том, что рядом с ними два спортсмена могут заниматься абсолютно разными видами спорта. Предположим, что так и есть, есть два атлета, которые вроде бы занимаются с отягощениями, оба внушительных размеров. Так в чем же тогда между ними разница? Давайте разбираться вместе. Один из атлетов имеет достаточно сухую форму с пропорционально развитой мускулатурой. За одну тренировку этот спортсмен прорабатывает в среднем две мышечные группы, выполняя примерно 6-10 разных упражнений...

В мире тяжёлой атлетики существуют два лагеря, чьи представители вроде бы живут бок о бок, но на самом деле кардинально отличаются друг от друга. С одной стороны — бодибилдеры, с другой — пауэрлифтеры. Одни стремятся к эстетике и симметрии тела, другие — к максимальной физической силе. Кого же выбрать? Попробуем разобраться вместе. Название говорит само за себя: бодибилдеры — это люди, которые буквально строят своё тело. Их цель — идеальные пропорции и рельефные мышцы. Это сродни тому, как человек, родившийся в обычной семье, стремится стать миллиардером...