Бокс давно перестал быть «мужским» клубом. Для девушек это не только способ выплеснуть эмоции, но и мощный инструмент для построения идеальной фигуры и железной уверенности. Почему это круто для девушек:...

Как связаны физические упражнения и мозг? Механизм воздействия физической активности на мозг еще недостаточно полностью изучен, однако существуют несколько гипотез, объясняющих, почему тренировки способствуют улучшению памяти и концентрации внимания, а также уменьшают тревожность. Одной из них является повышение кровоснабжения мозга: физические упражнения заставляют сердце сокращаться чаще, что способствует усиленному кровотоку. В результате кровь поступает в мозг в большем объеме, включая те области, отвечающие за память, внимание и другие когнитивные функции...