Диагноз: грыжа поясничного отдела – может поставить запрет на карьере циклического спортсмена, например, легкоатлета. Но это не значит, что при этом нужно полностью отказаться от спорта. Можно выбрать плавание, планку или фитбол. Грыжа позвоночника – это отнюдь не утешительный диагноз. Большинство пациентов с таким приговором полностью отказываются от физических нагрузок и начинают вести сидячий или даже лежачий образ жизни. На самом же деле спорт содействует лечению грыжи, способствует скорейшему...

Позвоночная грыжа. Что это? Наш позвоночник состоит из дисков, которые, в свою очередь, соединяют составные мешочки с жидкостью (за счет чего мы можем сгибаться, наклоняться и.д.) Грыжа бывает двух типов 1) надрывная и 2) посттравматическая. 1) Надрывная грыжа. Каким образом она появляется? При больших нагрузках на спину (от тяжести), если неукреплен мышечный столб (это мышцы вдоль позвонка), периодически диски проседают, смещаются. За счёт этого выдавливается мешочек с жидкостью. Образуется своего рода шишка. Это и есть грыжа. Она бывает разных размеров. Я как опытный специалист запрещаю делать хирургическое вмешательство, так как срок реабилитации очень долгий...