Можно ли совмещать тренировки по боксу и посещения тренажерного зала? Как спланировать свой график, чтобы одни занятия не мешали другим, а дополняли друг друга. Каждый, кто ходит на тренировки по боксу рано или поздно задумается о том, чтобы записаться параллельно в тренажерный зал. На занятиях по боксу вы отрабатываете технику боксерских приемов, а зал нужен для того, чтобы увеличить объемы мышечной массы. Этот вопрос задают, наверное, все, кто приходит заниматься в боксерский зал. Особенно беспокоятся об этом те, кто хочет научиться боксерской технике и параллельно набрать мышечную массу...

Сегодня мы рассмотрим такой интересный вопрос как совмещение разных видов спорта (на примере фитнеса, силовых тренировок и плавания) и получение от них от максимального эффекта. Сначала скажу так: Это делать можно, нужно и даже больше - это дает лучший результат, чем концентрация только на одном виде нагрузок, например, на силовых в спортзале!!! Наглядной демонстрацией являются профессиональные пловцы, которые обязательно тренируются как на суше, так и в зале, даже те, кто тренируется...