Как связаны физические упражнения и мозг? Механизм воздействия физической активности на мозг еще недостаточно полностью изучен, однако существуют несколько гипотез, объясняющих, почему тренировки способствуют улучшению памяти и концентрации внимания, а также уменьшают тревожность. Одной из них является повышение кровоснабжения мозга: физические упражнения заставляют сердце сокращаться чаще, что способствует усиленному кровотоку. В результате кровь поступает в мозг в большем объеме, включая те области, отвечающие за память, внимание и другие когнитивные функции...

Что нужно знать о боксе: история, звезды, правила и олимпийская арена Бокс — это больше, чем спорт. Это столкновение характеров, игра на выносливость и расчет, где каждый удар может стать решающим. Он родом из глубокой древности и по сей день не теряет популярности: миллионы по всему миру следят за поединками, изучают термины и уважают легенд. У бокса — длинная и драматичная история. Впервые кулачные бои вошли в программу античных Олимпийских игр в Древней Греции. Тогда не было перчаток, весовых категорий или ограничений — только сила и воля к победе...