Диагноз: грыжа поясничного отдела – может поставить запрет на карьере циклического спортсмена, например, легкоатлета. Но это не значит, что при этом нужно полностью отказаться от спорта. Можно выбрать плавание, планку или фитбол. Грыжа позвоночника – это отнюдь не утешительный диагноз. Большинство пациентов с таким приговором полностью отказываются от физических нагрузок и начинают вести сидячий или даже лежачий образ жизни. На самом же деле спорт содействует лечению грыжи, способствует скорейшему...

Мой материал будет полезен не только спортсменам, но и многим людям, испытывающим боли в спине, зуб даю, у меня как раз нет одного. Опыт, через который я прошёл, а он достаточно-большой ( смотрели Выживший с Ди-Каприо? Это я) подсказывает мне, что не все врачи обладают достаточной квалификацией в своей сфере, люди советуют друг другу откровенную чепуху, а костоправы "вправляют" не вправляемое. Я расскажу свою историю, в которой многие узнают себя и смогут пропустить ненужные этапы таскания своей...