Как бы странно это не звучало но теннисный мячик является незаменимой вещью для боксера. Мяч обладает интересными свойствами, которые боксеры специфически используют во время тренировочного процесса. Самое интересное, что все упражнения, которые мы разберем ниже, можно отрабатывать дома. Мячик стоит копейки, а результата от него гораздо больше, чем от многих дорогих тренажеров. В основном боксеры используют этот "снаряд" для работы на координацию, точность и контроль положения тела. Итак, топ-5 упражнений с теннисным мячом: 1...

«Второе место – провал». Братья Цзю – Тимофей и Никита – с детства знакомы с чемпионскими стандартами легендарного отца Константина Цзю и сами стали профессиональными боксерами. Что такое детство в семье чемпиона мира по боксу? Братья Цзю начинали с футбола, а дома проходили «армейские сборы»: вставали на пробежку в 5 утра и злили отца вторыми местами В середине 90-х Константин Цзю стал звездой бокса, обеспечив семье надежное будущее – они жили в шестикомнатном доме с шестью ванными, теннисным кортом, бассейном и бильярдной на набережной в пригороде Сиднея Карс Парк...