Скорее всего этот текст вы читаете, склонившись над экраном мобильного в неудобной позе. Или сидите за столом и подпираете голову рукой. Хотя бы раз в такие моменты у вас болела спина, и вы думали, что с этим делать. Давайте разберемся, из-за чего возникает боль? Какой спорт поможет при проблемах со спиной? И можно ли их решить, просто занимаясь теннисом, плаванием и другими видами? На эти и другие вопросы нам ответила врач Галина Задорина-Негода, ассистент кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого Московского государственного университета имени Сеченова...

Приветствую Вас, уважаемые друзья! В этой статье спешу поделиться с Вами упражнениями, которые частично, а в некоторых случаях даже полностью снимут острые боли в спине. Также расскажу, как необходимо тренироваться при неприятных ощущениях в области поясницы.  Если у Вас спина болит редко, то необходимо проанализировать свой тренировочный процесс. Возможно, что-то Вы делаете не совсем правильно и целесообразно. Поменяйте технику или упражнение, после которого возникают неприятные ощущения. Если же спина болит у Вас регулярно, то рекомендую сделать снимок и посетить врача...