Анна шла от метро летящей походкой. Её назначили руководителем финансового отдела. Три года без выходных, сорванные отпуска, синяки под глазами – и вот, наконец, победа. Впереди её ждал оклад почти в два раза выше прежнего и, главное, крупная разовая премия. Анна открыла дверь своим ключом и замерла в коридоре. Из кухни вкусно пахло запеченной курицей с чесноком. Из коридора она увидела накрытый стол: белая скатерть, которую они доставали только по праздникам, две свечи и бутылка полусухого. Влад вышел навстречу, сияя улыбкой...

При больной спине тренировать пресс можно и нужно, потому что он является частью мышечного корсета. Ошибка не в самом прессе, а в том, что многие качают только его, забывая про мышцы спины, ягодицы и глубокие мышцы, а также делают ставку на бесконечные скручивания и подъемы корпуса. Об этом DailyVibe рассказал Андрей Семёнов, врач травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры детской хирургии им. акад. Ю. Ф. Исакова Пироговского Университета, отделение травматологии и ортопедии ДГКБ им...