2 недели назад
Бокс для детей: польза, тренировки и как выбрать секцию
Бокс — один из самых спорных детских видов спорта. Одни родители считают его опасным и агрессивным, другие — лучшей школой дисциплины и характера. Истина, как обычно, сложнее стереотипов. Детский бокс — это строго контролируемый вид спорта с серьёзными требованиями безопасности, который даёт детям намного больше, чем умение драться. Разбираемся честно. Это самый распространённый страх — и самый неоправданный. Исследования и многолетняя практика показывают обратное: дети, занимающиеся боксом, как правило, менее конфликтны в повседневной жизни...
Бокс в тренировках баскетболистов: развитие реакции и работы ног
Введение: Удар по стереотипам Когда баскетболист впервые надевает боксерские перчатки, это выглядит необычно. Зачем игроку, чья стихия — паркет и кольцо, учиться наносить удары? Ответ кроется не в желании воспитать бойцов, а в уникальной методике развития физических качеств, которые бокс предлагает атлетам любого вида спорта. Сегодня ведущие баскетбольные команды мира, от студенческих лиг США до профессиональных клубов Европы, включают элементы бокса в свои тренировочные программы. И этому есть научное объяснение...