Бокс — это спорт с высокой интенсивностью, требующий силы, выносливости, координации и решительности. В то же время он предполагает целенаправленные удары по голове и корпусу соперника, поэтому вопрос о вреде для здоровья остаётся актуальным и спорным. Ниже, хочу сделать обзор данных, статистику травм, положительные эффекты и выводы о правильной организации тренировок и восстановительных практик. Современные мета-анализы показывают, что в соревнованиях по боксу травматизм остаётся высоким. По данным...

8 августа отмечается День физкультурника. Более 240 детей и более 90 взрослых посещают занятия в Жирновском спортивном клубе. Физкультурой занимаются женщины от 60 лет и старше. У каждой за плечами своя история, свой жизненный путь, а сегодня их объединяет спорт как путь к активному долголетию. Июль и август — время отпусков, но только не для членов группы «Здоровье – 55+». Они продолжают самостоятельно давать нагрузку своему организму и ждут 1 сентября, когда возобновятся групповые занятия. На...