Привет-привет! 😊 Если ты только начинаешь свой путь в мире бокса, то тебе наверняка интересно, что нужно взять с собой на тренировку? Правильно подобранная экипировка не только поможет избежать травм, но и сделает твои тренировки комфортными и эффективными. Давай разберемся вместе! 1. Боксерские перчатки 🧤 Это твой главный инструмент в ринге! Перчатки защищают руки от повреждений и помогают наносить удары с максимальной силой. Для тренировок лучше выбирать перчатки весом 12-16 унций (в зависимости от твоего веса). Не забудь о бинтах под перчатки – они защитят запястья и пальцы. 2. Капа 🦷 Представь себе удар в челюсть без капы...

Головной убор является одним из самых важных компонентов бойца. Несмотря на то, что научные исследования уже доказали, что хороший боксерский головной убор может значительно уменьшить силу, передаваемую на мозг, далеко не все бойцы убеждены, что шлем действительно уменьшает сотрясение...