Бокс - это вместительное хранилище, обычно кубовидной формы, предназначенное для организации пространства и хранения различных вещей. Он может быть изготовлен из различных материалов: дерева, металла, пластика, картона. Размеры и дизайн бокса варьируются в широких пределах, от небольших коробочек для мелочей до больших шкафов для хранения сезонной одежды или инструментов. Существуют боксы с крышкой, с дверцами, выдвижные и стационарные, с полками и без. Функциональность бокса определяется его назначением и местом расположения...

Что делает с вашим телом фитнес бокс? Фитнес бокс это новое направление фитнеса. Он известен под разными названиями, вы может быть слышали некоторые из них: кардиобокс, фитбокс, бодикомбат. Названия разные, но смысл один. Все эти имена подразумевают одно и тоже - ритмические упражнения с элементами упражнений из бокса, цель которых проработать все мышцы тела. Если взять основные упражнения, удары, комбинации и уклоны из бокса, добавить к ним основные принципы HIIT (высокоинтенсивной интервальной...