из десяти пришедших в тренировочный зал парней, лишь один, пройдя через кровь и пот, прочувствовав нервное напряжение спаррингов и соревнований, может сказать, что он занимается боксом. Остальные просто-напросто бросают этот, несомненно, тяжелый вид спорта, побежденные своей ленью, слабостью и трусостью.                 Так почему стоит пойти на бокс? Если да, то зачем? Ответить на этот вопрос однозначно сложно. Все зависит от цели. Если, например, цель улучшить физическую форму и здоровье, стать более крепким и подтянутым,  то серьезно заниматься боксом не следует...

Бокс — это вид спорта, который развивает ловкость, скорость реакции и координацию. Также он помогает укрепить мышцы кора и ног. В дополнение к этому тренировки по боксу улучшают работу сердечно-сосудистой системы и помогают сжигать калории. Однако стоит помнить, что занятия боксом могут быть травмоопасными, поэтому важно проводить их под присмотром опытного тренера и использовать защитное снаряжение. Сегодня мы рассмотрим все плюсы занятием бокса и посмотрим какую опасность может нести этот вид спорта...