Что нужно для бокса? Для занятий по боксу, нужна специальная экипировка. Её можно покупать не всю сразу, а постепенно. И дальше я расскажу, примерно, в какой последовательности она будет нужна. Сразу хочу отметить, что покупать всё не обязательно, многие вещи можно заменить на обычные повседневные. Что-то использовать из зала, потому что там как правило, лежат и перчатки и скакалки. Но, например те же перчатки которые для общего пользования как правило, могут быть порваны, и точно воняют. А засунув в них руки в своих бинтах, отстирать их, потом будет очень сложно...

Хотите, чтобы каждая пробежка давалась вам легче? Тогда выделите в расписании время для силовых тренировок, которые сделают ваш бег более мускулистым. Большая часть убеждённых бегунов предпочитают проводить своё время на дистанции, а не в приседаниях или с гантелью, поднятой над головой. И это можно понять. Ведь если вы любите свой вид спорта, то хотите заниматься им. К тому же очевидно, что для получения прогресса в беге вы должны бегать. Но эксперты по бегу утверждают, что силовые тренировки действительно могут улучшить ваш бег...