Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Мне так плохо, что пора к специалисту»? Тревога давит на грудь. Мысли бегут по кругу, как белка в колесе. Раздражают близкие, бесит работа, всё валится из рук. Внутри - опустошение и сосущая тоска. И вы уже гуглите «хороший психотерапевт», «сколько стоит сессия», «поможет ли антидепрессант». Стоп. Прежде чем записываться на приём, давайте проверим один простой маркер. Возможно, вашему мозгу не нужен специалист. Возможно, ему просто не хватает леса. Звучит как эзотерика? Тогда давайте по науке...

Многие называют смешанные единоборства столкновением стилей, а противостояние борьбы и бокса стало настоящей классикой в ММА. Несмотря на то, что смешанные единоборства включают в себя все виды боевых искусств, практически каждый боец приходит в ММА с солидной базой какого-то одного вида единоборств, которое в итоге становится фундаментом его боевого стиля. Но в этой статье речь пойдет именно о базовых боксерах и борцах, а главное о том, что эффективнее в ММА: борьба или бокс. Сразу стоит сказать,...