Вы покупаете абонемент, пару недель честно ездите, потом начинается: пробки, дела, ребёнка забрать, дождь, усталость. И спорт снова откладывается на «потом». Мы в Box House всё чаще сталкиваемся с запросом от клиентов: «Сделайте так, чтобы тренироваться было проще, чем не тренироваться». И домашний спортзал в доме по технологии SCIP отлично решает эту задачу. В этом материале собрали пошаговый разбор: какое помещение выбрать, как учесть веса тренажёров, что сделать с вентиляцией и звуком, чтобы вы занимались с удовольствием, а семья и соседи спокойно отдыхали...

Чипсы стали символом «запрещённых» перекусов. Соль, масло, усилители вкуса — всё это делает привычные снеки не лучшим выбором для здоровья и фигуры. Но хорошая новость в том, что чипсы могут быть полезными. Главное — приготовить их самостоятельно и из правильных продуктов. Домашние чипсы из овощей и фруктов — это простой способ заменить магазинные снеки на что-то вкусное, хрустящее и при этом понятное по составу. Во-первых, вы полностью контролируете ингредиенты. Во-вторых, такие чипсы содержат клетчатку, витамины и минимум жиров...