Что делает с вашим телом фитнес бокс? Фитнес бокс это новое направление фитнеса. Он известен под разными названиями, вы может быть слышали некоторые из них: кардиобокс, фитбокс, бодикомбат. Названия разные, но смысл один. Все эти имена подразумевают одно и тоже - ритмические упражнения с элементами упражнений из бокса, цель которых проработать все мышцы тела. Если взять основные упражнения, удары, комбинации и уклоны из бокса, добавить к ним основные принципы HIIT (высокоинтенсивной интервальной...

Выбор квалифицированного тренера по женскому боксу в Санкт-Петербурге определяет не только прогресс в освоении техники, но и безопасность каждой тренировки. Клиентам приходится перелопачивать десятки студий с разными программами, анализировать разрозненные отзывы и сталкиваться с непрозрачными ценами. При недостатке времени сложно оценить опыт тренеров в соревнованиях, качество тренировочных программ и уровень мотивации, который они смогут поддерживать на каждом занятии. Наш рейтинг составлен на...