На волне очередной порции любви и обожания к тренировкам по новейшим методикам встал вопрос, есть ли в них главное, святая святых всего сущего и боксерского - упражнения на баланс? Бесспорно, быть сильным и выносливым - хорошо, но какой в этом смысл, если ты неповоротливый как корова и неуклюжий как медведь? Мы расскажем, как прокачать свои навыки и стать ловким и изящным как прима-балерина. Все профессиональные боксеры выполнят упражнения, которые улучшают координацию. Почему? Потому что от нее зависит то, насколько эффективна будет твоя атака или уход от нее...

Люди начали выяснять между собой кто из них «самый – самый» ещё со времён сотворения мира. Благодаря появлению «Книги рекордов Гиннеса» теперь мы можем назвать всех спортсменов с самыми сильными ударами поимённо. Если говорить о тех, кто имеет в единоборствах самый сильный удар, то первый вид спорта, который приходит на ум – это бокс. Единица измерения удара боксёра здесь килограмм и ньютон (равен примерно 0,1 кг). Наиболее мощный удар из подтверждённых статистическими документами принадлежит Майку Тайсону...