Для того, чтобы ударить противника, нужно приблизиться к нему, сделав шаг вперед, а для уклонения от атаки надо сделать шаг назад. Повторение этих движений называется у боксеров «челнок». Если быстро устаете от таких прыжков, то об удержании баланса или нанесении ударов не может быть и речи. Поэтому мы рекомендуем как следует поработать над техникой выполнения челнока в боксе. Определение боксерского челнока Челноком называют технику движений ногами, применяемую в различных боевых искусствах. Сначала новички изучают базовые «подшагивания», помогающие им держаться ниже и сберегать энергию...

Челнок – это техника движения ног, которую мы часто можем увидеть в любительском боксе. В профессиональном спорте мало кто пользуется данной техникой, однако это не значит, что она слаба или плоха. Примером может послужить Мухаммед Али, который часто его использовал. Возможно вам будет интересно: "Как жил Мухаммед Али" Каждый фанат единоборств знает, как эта техника выглядит, но не все знают зачем он нужен и почему профи боксеры ею в большинстве не пользуются. Если вы не являетесь знатоком, то челнок – это небольшие подпрыгивания на месте и скачкообразное движение по рингу...

Виды спорта, в которых ноги играют вторичную функцию, можно перечислить на пальцах. Но мы не будем ничего перечислять, мы лишь констатируем, что ноги в боксе – неотъемлемый элемент, поэтому над их развитием нужно работать достаточно интенсивно. Зачем нужны ноги в боксе Во время спарринга спортсмен не просто непрерывно находится в вертикальном положении, он пребывает в движении, которое при этом не должно быть хаотичным. Если ноги являются слабым звеном и подводят в какой-то момент, теряется координация, скорость всех движений, начинают опускаться руки...