Значимость спаррингов и работы с соперником в паре при обучении боксу нельзя недооценивать. Бокс – это искусство, требующее технической и физической подготовки, а также особой боевой сноровки. Однако, возможно ли развивать боксерские навыки, избегая практики в парах с соперником? Можно ли научиться драться без участия в соревнованиях и спаррингах? Как заниматься боксом дома, без тренера Изучение базовых техник, ударов, защиты и передвижений в боксе возможно самостоятельно. Улучшение техники ударов...

В принципе новичку нужна лишь спортивная одежда – шорты и футболка, а также спортивная обувь (кеды, кроссовки). Перчатками наверняка обеспечат в зале. Ну а в дальнейшем понадобится экипировка, однако это отнюдь не бьет по карману. В общем, для тренировок нужны капы, бинты, перчатки, шлем, обувь, форма, скакалка, защита паха, ну и спортивная сумка. Если боксерские перчатки еще могут быть общими в зале, то бинты точно нужны свои. К слову, боксерские перчатки делятся на боевые и тренировочные. Первые применяются на соревнованиях. Для этого же нужна и специальная боксерская форма. Ее комплект состоит из трусов и майки красного или синего цвета, что зависит от цвета угла ринга...