Кардио - как много в этом слове для желающих похудеть. Занятия на беговой дорожке, велотренажере или эллипсоиде - знакомые всем нам способы увеличить кардионагрузку. Но что если хочется попробовать что-то новое? Тогда предлагаем обратить внимание на занятия боксом. Да да, вы не ослышались. Более того, подходит это не только мужчинам, но и девушкам, стремящимся к идеальной фигуре. Почему бокс? Бокс отлично подходит для похудения, потому что сочетает мощные силовые нагрузки и высокоинтенсивное кардио...

Бокс – это пристрастие настоящих мужчин, ведь даже на тренировках, боксируя грушу, они представляют условного противника, с которым ведут настоящий бой. Оказывается, и женщины могут заниматься аналогичным занятием, но при этом вести бой с излишними жировыми отложениями, существенно уничтожая ненужные калории. Подобные упражнения с грушей не просто усиливают координацию движений и успокаивают нервную систему, но и заставляют работать мышцы-стабилизаторы, труднодоступные при других видах спорта....