Новые секции бокса и нашего национального вида спорта — самбо — появились во Владивостоке. Они открылись на базе Морского государственного университета имени адмирала Невельского. Что важно — занятия бесплатные. На открытие собралось столько желающих заниматься, что организаторы сразу поняли — придется сформировать больше групп, чем планировали. Александр Щербаков, депутат Государственной Думы РФ: «Я рад, что именно в стенах моего родного университета такое активное участие студентов и курсантов...

Это не просто способ поддерживать форму, но и возможность стать частью активного сообщества, найти новых друзей и получать мотивацию от единомышленников. В этой статье мы рассмотрим, почему именно групповые тренировки могут быть оптимальным выбором, какие программы подходят для разных уровней подготовки, и как начать заниматься, чтобы достичь своих целей в фитнесе. Групповые тренировки — это прекрасный способ найти баланс между результативностью и удовольствием от занятий. Они объединяют в себе физическую активность, психологическую поддержку и дружескую атмосферу...