С 16 по 23 января Тольятти принимает всероссийские соревнования по боксу среди юниорок 17-18 лет, юниоров и юниорок 19-22 лет. Турнир посвящён памяти Героя социалистического труда Н.Ф. Семизорова. Спортсмены поборются за призы С.А.Онищенко и «Спартака». Соревнования являются отборочными для участия в первенстве России. С 17 по 20 января будут проведены предварительные бои, 21 января состоятся полуфиналы, 22 января — финалы...

Бокс давно перестал быть спортом, исключительно ассоциирующимся с мужчинами. Все больше женщин открывают для себя его пользу, не только как эффективный способ поддержания физической формы, но и как путь к развитию силы, уверенности и выносливости. Эта статья расскажет о ключевых преимуществах бокса для женщин и почему этот вид спорта отлично подходит для всех. Бокс — это не просто удары по груше. Этот спорт требует комплексной физической подготовки, включая кардио, работу с собственным весом и силовые упражнения...