В последние годы все больше женщин выбирают бокс, и эта тенденция становится заметной. Почему тренировка стала такой популярной и как правильно заниматься — рассказал тренер по боксу Евгений Зубков. Среди известных женщин-боксеров стоит выделить таких звезд, как Кейт Тейлор, которая завоевала множество титулов и стала примером для многих. Также популярна американка Мишель Роджерс, которая успешно выступает на профессиональном уровне и вдохновляет женщин по всему миру. Не меньшую популярность приобрели...

Бокс давно перестал быть спортом, исключительно ассоциирующимся с мужчинами. Все больше женщин открывают для себя его пользу, не только как эффективный способ поддержания физической формы, но и как путь к развитию силы, уверенности и выносливости. Эта статья расскажет о ключевых преимуществах бокса для женщин и почему этот вид спорта отлично подходит для всех. Бокс — это не просто удары по груше. Этот спорт требует комплексной физической подготовки, включая кардио, работу с собственным весом и силовые упражнения...