Бокс – это не только про силу, а про скорость, ловкость и железную уверенность в себе! Для девушек в Москве это давно не экзотика, а популярный способ снять стресс, поддержать отличную форму, освоить базовую самооборону и найти единомышленниц. Главный секрет – найти свой зал: с понимающими тренерами-женщинами, без ненужного давления и обязательных спаррингов, в комфортной атмосфере поддержки. Мы собрали для вас топ-5 секций, где бокс для девушек – это не просто группа, а особый...

Уже давно девушки или женщины в боксе – совсем не диковинка, и он всё больше набирает популярность у прекрасного пола, ведь у него есть определенные плюсы, которые будут полезны не только мужчинам, но и женщинам, так как это спорт, а спорт полезен всем независимо от пола. Если вы задумались о том, чтобы попробовать, или на постоянной основе заняться этим видом единоборств, то этот материал от команды BeSelf будет вам полезен. На фото - амбассадор нашего бренда - Даша Горох, международный презентёр по степ-аэробике, создатель фитнес-проекта Step Platforma...