Чем полезны занятия боксом для девушек? ✔️Улучшение осанки. Тренировки помогут выработать привычку держать спину правильно. ✔️Поддержание фигуры. Занятия боксом настолько же полезны для фигуры, как и кардио-тренировки. ✔️Улучшение физической подготовки. А именно: силы, выносливости, координации. ✔️Повышение уровня самообороны. Самозащита — полезный навык для любой девушки, позволяющий не только защитить себя в нужный момент, но и повысить уверенность в себе и своих силах. ✔️Эмоциональная разрядка...

Почему в бойцовском клубе девушек с каждым днем все больше и больше? Такой вопрос часто задают, как девушки, так и мужчины, часто не понимающие зачем его девушке заниматься условным кикбоксингом. 🥊Так почему же занятия единоборствами становятся таким привлекательным выбором для многих женщин? Давайте разберемся: 1. Укрепление физической формы Единоборства — это отличный способ поддерживать себя в хорошей физической форме. Тренировки включают в себя упражнения, которые развивают силу, выносливость, гибкость и координацию. Это не только помогает улучшить фигуру, но и укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышая общий уровень физической подготовки...