За месяц регулярных тренировок: 🟠Минус 3–4 кг и чёткий силуэт, 500–1000 ккал за занятие! 🟠Сильное, рельефное тело без гипертрофии. 🟠Антистресс и заряд энергии после каждой тренировки. 🟠Уверенность в себе и своих силах. 🟠Навыки самообороны и чувство безопасности. 💫 Готовы попробовать что‑то новое и почувствовать настоящую силу внутри себя? Записывайтесь на первую бесплатную тренировку под руководством мастера Ким Игорь — это возможность понять, подходит ли вам бокс, и ощутить эффект уже после первой тренировки! 📌Актуальное расписание: Бокс/девушки 14+ Суббота 18:00 Бокс/тайский бокс (смешанная группа, взрослые) Понедельник, среда, пятница 21:00...

Грибы я замочила ещё с вечера, в эмалированной миске с отбитым краем, которую собираюсь выбросить уже лет двадцать. Белые, сушёные, последняя связка из тех, что мы с Борей набирали под Рузой, когда он ещё водил машину...