Виды физической активности давно перестали быть гендерно обусловленными. Популярность набирает и женский бокс. Моду на подобные тренировки несколько лет назад запустили такие супермодели как Адриана Лима, Ирина Шейк, Даутцен Крус и другие. Разберем подробно пользу бокса для девушек. 1. Выброс эмоций. Психологи говорят, что испытывать негативные чувства – нормально. Но если сдерживать их внутри себя, это может вылиться в апатию и даже депрессию. Чтобы выбросить накопившиеся эмоции, нужна физическая активность...

Бокс для девушек — это не только возможность научиться постоять за себя, но и крутой фитнес! Во время тренировки боксом включаются в работу практически все мышцы. Результатом таких занятия станет спортивная подтянутая фигура. А еще на боксе можно получить настоящую эмоциональную разрядку! При этом с пользой для всего тела! Сегодня хотим развеять мифы из женского бокса. 1 МИФ. Бокс вредит здоровью девушки. Это неправда. Бокс может навредить не более, чем другие виды спорта. Главное, правильно выбрать тренера, который подберет нагрузки именно для вас...