Многие люди не знают, что отработка ударов по груше развивает много навыков в том числе набор силы . В этой статье я расскажу вам 5 плюсов работы на груше чем обычная тренировка. В последнее время физические тренировки, включающие в себя занятия боксом, такие как удары руками и ногами в перчатках, стали очень популярными в спортивных залах и личных тренировках. Все мои любимые знаменитости загружают изображения в свои социальные сети с боксерскими грушами. Вы тоже видели эти видео? Ну, я решил, что не хочу оставаться вне тренда, и поэтому я попытался это попробовать...

Смешанные единоборства не защитят тебя от синяков и ссадин, цветущих на лице, как сады Семирамиды, зато они могут уберечь тебя от нападения и сохранить здоровье, а может и жизнь. Правда, этот принцип, как правило, не работает, если в деле фигурируют горячительные напитки. И друг ирландского бойца Конора МакГрегора Диллон Дэнис знает это лучше других. Несмотря на то, что он не выступает уже более двух лет, зарабатывая на жизнь исключительно тренировками экс-чемпиона в двух весовых, порой ему приходится практиковать свои навыки, и далеко не всегда внутри спортивного зала...