Боль в запястья и кистях рук — распространенная жалоба от людей любого возраста. Чаще всего источниками боли становятся суставы, связки либо мышцы. Если дискомфорт в запястьях случается из-за проблем с суставами и связками, то наиболее вероятная причина боли — травмы. ● Спортивные травмы лучезапястного сустава. ● Микроповреждения при повторяющихся движениях, профессиональных или бытовых, ●Травмы в результате падений с опорой на руки. Зачастую боль является следствием постоянного напряжения руки в неудобной позе...

Мы часто можем получить травму и даже не заметить. Но со временем боль станет хронической, что серьезно испортит ваши силовые показатели и даже отвернет от фитнеса. Почему болят запястья при тренировках? Отсутствие разминки Одной из самых распространенных причин боли в запястьях при тренировках считается перенапряжение. Во время выполнения силовых упражнений, задействующих руки и запястья, мышцы и сухожилия в этой области могут испытывать перенагрузку. Слишком большой вес увеличивает риск возникновения таких проблем...