Как говорил один известный француз: «читая авторов, которые хорошо пишут, привыкаешь хорошо говорить». Собственно, мудрость Вольтера применима не только к литературе, но и к другим житейским ситуациям. Например, к спорту. Как известно, тренируясь с лучшими - становишься лучшим. Правда, не у всех есть возможности топтать один ковер с профессионалами. Но будь спокоен, мы выяснили, какие упражнения для укрепления своих конечностей используют лучшие представители благородного спорта и готовы поделиться ими с тобой...

Сегодня с вами мы рассмотрим и разберём очень часто встречающуюся боль. боль в запястьях! Наверное многие сталкивались с этой болью из-за высокой нагрузки на кисти и запястья при выполнении сложных упражнений, кто-то вбивал их отрабатывая удары на тренировках каких либо единоборств, ну а кто-то просто не разминался! и получил травму из-за какой-то ерунды! Ключ это качественная разминка! Всегда выполняйте разминку правильно, вначале без резких движений! Никогда не разминайте запястья придерживая...