Сегодня с вами мы рассмотрим и разберём очень часто встречающуюся боль. боль в запястьях! Наверное многие сталкивались с этой болью из-за высокой нагрузки на кисти и запястья при выполнении сложных упражнений, кто-то вбивал их отрабатывая удары на тренировках каких либо единоборств, ну а кто-то просто не разминался! и получил травму из-за какой-то ерунды! Ключ это качественная разминка! Всегда выполняйте разминку правильно, вначале без резких движений! Никогда не разминайте запястья придерживая...

Боль в запястьях пройдёт сама собой если делать эти упражнения и пользоваться экипировкой для защиты.