В концертном зале «Барвиха» прошла церемония вручения премии Winline Герои РПЛ. Сразу скажем, что неожиданностей не было. В номинантах оказались знакомые все лица. Разве что представительство «Зенита» в символической сборной можно было ожидать более широким. Но вошли в нее всего трое сине-бело-голубых. Столько же армейцев и спартаковцев. Очевидно, чтобы не обидеть болельщиков клубов из тройки призеров. Вратарь: Игорь Акинфеев (ЦСКА) Защитники: Максим Осипенко («Ростов»), Георгий Джикия («Спартак»),...

Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...