Под тактикой бокса следует понимать искусство применения технических средств с учетом своих технико-тактических, морально-волевых и физических возможностей в бою с разными по стилю и манере противниками. Тактика находит свое выражение в атаках и контратаках: умелом использовании способов вызова на атаку, применении защит с последующими активными действиями, в ложных действиях для введения в заблуждение противника, нарушения его планов. Современные длительные турниры требуют от боксеров также турнирной тактики — рационального распределения физических и нервных напряжений в нескольких боях...

Удары — это основа бокса. Одним мощным попаданием можно досрочно закончить поединок, а неправильная техника чревата травмой. Рассказываем, какие удары есть в боксе, чем они различаются и как правильно выполняются. Существует четыре классических удара: джеб, кросс, апперкот и хук. Их наносят как по отдельности, так и в комбинациях. На всех рисунках в тексте показана техника исполнения в левосторонней стойке: боксер разворачивает корпус левой стороной к сопернику и выдвигает вперед левые ногу и руку...