Теория, необходимая для практики Что такое аэробная нагрузка? Аэробная нагрузка - это любой вид физической активности относительно низкой интенсивности, где в качестве основной энергетической системы выступает кислородная система, а в качестве основного источника энергии - жиры. В студии Pro Trener всегда уделяется внимание именно этим видам нагрузок. Они есть в тренировочных планах не только тех клиентов, цель которых похудеть, но и тех, кто заботится о своем здоровье, потому что именно аэробная активность укрепляет сердечно-сосудистую систему...

Мужчины всегда соревновались друг с другом по всем направлениям. Будь то сила, ловкость, карьерный рост, успех у женщин. Чтобы добиться нужных результатов парни идут на многие жертвы: отказывают себе во вкусной еде, дабы поддерживать спортивную форму, задерживаются на работе, чтобы получить должность и прибавку к зарплате, проходят сомнительные тренинги, стремясь к успеху у женщин. Нам хочется получить все и сразу, поэтому так популярны бизнес-курсы "заработай миллион за неделю", "стань мастером обольщения за выходные", "научись побеждать врагов с одного удара"...