Сжимая чувства в кулаке, учимся держать себя в руках Евгений Ханкин Практикующим гимнастический комплекс для целей оздоровления не стоит удивляться Форме 97 "Прямой удар в центр", - мы изучаем небольшую часть учения тайцзицюань, где упор сделан на терапевтическое воздействие на организм. Существует и одноименное боевое искусство, но об этом Вам расскажут специалисты в этой сфере. Для прогресса в освоении нашей гимнастики достаточно правильно сжать кулак: четыре пальца плотно скатайте кончиками...

Предупреждаю, жалостливым и сердобольным, живущим в мире здоровых, - не читать. Пользы вам это не принесёт, только ужаснётесь. А зачем вам это? ------------------- Итак, поехали. Я уже писала, как мы справляемся с агрессией во время занятий, перенаправляем на стол...