Немного расскажу об этом направлении. Классическая аэробика способна заменить любой кардио тренажёр: от беговой дорожки до эллипса. К тому же, аэробика сжигает больше калорий, чем беговая дорожка. В процессе мы совершаем различные движения руками и корпусом, махи ногами. Ещё одно преимущество: аэробика веселее монотонного кардио. Вы разучиваете связку, увлечены процессом и не замечаете, как проходит время. Подходит для любителей танцевать: можно импровизировать и усложнять движения. Для тех, кто...

Свой статус в бодибилдинге Анна Куркурина обрела почти в 50 лет. Ее внешность удивляет. Бицепсами и плечами как у нее не любой мужик может похвалиться. Но почему дама решила стать бодибилдером. Родилась Анна в украинском Краматорске в 66 году.  В молодости обладала необычной фигурой, характерной скорее для мужчин. От этого сильно комплексовала. Была практически интровертом -  от ровесников в свой адрес часто слышала только насмешки. Носила мешковатую одежду без каблуков. А уж платья были вовсе под запретом...