▶️ Отработка ударов, спарринги и поток адреналина. Закулисье учебно-тренировочных сборов. Пробежка, приставной шаг, прыжки. Не снижая темпа. С разминки начинается каждая тренировка по боксу. Их в день проходит две. На площадке 34 спортсмена - старшие юноши и юниоры. Груши нет - бой ведется "с тенью". Нарушение равновесия - важная часть тактики в боксе. Его можно использовать как для атаки, так и для защиты. В комбинациях сочетаются сила и скорость. Без этой отработки невозможно представить бокс...

» 🤩 Олимпийская чемпионка в женском одиночном катании Алина Загитова рассказала о своей страсти к боксу. «Мне нравится бокс, он заряжает меня энергией и даёт чувство внутренней силы. Каждый раз, когда я выхожу на тренировку, я полностью отключаюсь от лишних мыслей и просто кайфую от движения, скорости и адреналина», — написала фигуристка...