Брянские спортсмены вновь покоряют олимпы престижных соревнований. На этот раз отличилась Елена Бабичева, рассказали сегодня, 26 сентября, на официальной странице областного департамента физической культуры и спорта в социальной сети «Вконтакте». Елена Бабичева стала серебряным призером XIV Международных соревнований по боксу памяти МСМК Николая Павлюкова. - Турнир завершился сегодня, 26 сентября, в спортивном комплексе «Витязь» в селе Витязево Краснодарского края...

Спарринг является одним из лучших способов тренировки скорости в боксе. Это практический способ применения всех навыков и техник, которые вы изучили на тренировках. Спарринг позволяет вам улучшить реакцию и скорость мышечной работы, а также оценить свои сильные и слабые стороны. Спарринг может быть как легким, так и тяжелым, в зависимости от вашего уровня подготовки. Теневые удары являются одним из наиболее распространенных способов тренировки скорости в боксе. Этот метод тренировки позволяет вам сосредоточиться на улучшении техники и скорости ударов...