Данный материал носит исключительно аналитический и публицистический характер, выражая субъективное мнение автора. Информация не является медицинской рекомендацией, призывом к отказу от занятий спортом или инструкцией по самообороне. Автор не несет ответственности за любые решения, принятые читателем на основе прочитанного текста. Все действия, связанные со здоровьем и физической активностью, должны согласовываться с квалифицированными специалистами. Время представляет собой единственный невосполнимый...

Наглядный пример удара в печень. Бокс уже сам по себе жёсткий и травмоопасный спорт, в котором травмируются носы, челюсти, костяшки рук, пальцы, кисти (последние две при неправильной постановки удара), появляются рассечения...

Грязный бокс - тема крайне спорная, но ее необходимо обсудить. В конце концов, бокс - это настоящий бой, хотя и в контролируемой среде на ринге, а в бою всегда будет присутствовать грязь и подлость.

Техники ударов в боксе: виды прямых, боковых и гибридных ударов. Объясняем, как называются удары в боксе и как правильно бить, в проекте Спорт Mail. Бокс — увлекательное и зрелищное единоборство, требующее хорошей физической подготовки. Кроме умения быстро передвигаться по рингу, реагировать на удары и блокировать их, спортсмену необходимо самое главное — правильно бить соперника. Удары в боксе — ключевое оружие для победы. О том, как правильно называется каждый удар, что нужно для его исполнения, расскажем в нашей статье...