У нашего котика Сени День рождения . Спи спокойно , мой любимый . В память о Сене.
79,4K просмотров · 3 месяца назад
Тренировка дня. Рывковая связка 100 кг. Приседания со штангой. Болгарские выпады. Рывок гантели 22.5 кг. Пресс. Прыжки через бокс. Гребля.
Тренировка дня 💪🐻🔥 13.11.24 Понедельник 🔥 1️⃣ 3 мин байк. 3 сета 16 выпадов + румынская тяга с гантелями 5/5 кг. 10/10 голеностоп 3*5 сек пресс оверхед статика с блином 5 кг. 2️⃣ 3 сета. 60 кг. 3 Швунга рывковым хватом + 3 рывковых ухода. 3️⃣ 3 сета. 60 кг. Рывковая тяга+рывковая тяга с виса ниже колен+рывок в сед с виса ниже колен+рывок в сед. Отдых 1 мин. 4️⃣ Установить максимум в рывковой связке. Рывок с виса+рывок с виса ниже колен+рывок в сед+оверхед. 40/60/70/80/90/100 кг 🐻🔥💪...
ТОП-10 лучших боксеров всех времён
Сложно поверить, что бокс — это древний вид боевых искусств, который ведет свою историю еще с 688 года н.э. Данный вид спорта получил всемирное развитие в 16-м и 17-м веках, а в нынешние времена бокс известен практически всем по всей планете...