Доброго времени суток бойцы! Как бить боковой удар правильно: кружкой горизонтально или большим пальцем вниз? Давайте разберемся вместе! Для начала, я хотел бы уточнить что речь будет о нанесении боковых ударов именно в смешанных боевых единоборствах (ММА). Такое уточнение обусловлено спецификой указанного вида единоборства (размер перчаток, техника ведения боя, правила). Во-первых, защитные перчатки в смешанных единоборствах обладают самым маленьким слоем набивки (толщина защитной поверхности)...

Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...