Добрый день! Давайте вместе почитаем про 18 основных равновесий на стопе. Как понять, что делает гимнастка на соревнованиях и за что получает баллы? Выяснить, сколько десятых стоят арабеск, планше, кольцо, заднее, боковое с помощью руки, флажок и многие другие равновесия в художественной гимнастике! Заявки для записи на онлайн консультации и разбор программы по видео отправляем на choreo.days@yandex.ru В клеточке нарисован элемент. Внизу указана его стоимость на полупальцах...

Предлагаю вам ввести в вашу разминку эти прекрасные упражнения. Эти упражнения хорошо разомнут ваши тазобедренные суставы. Избавят вашим миофасциальные связи тела от зажимов, растянут и разогреют мышцы передней-задней и боковых силовых линий. Хлопая ладонью по стопе, вы активируете акупунктурные активные точки. А если соединять стопы и ладони без помощи зрения, то тренировка станет еше и проприоцептивной. В чем польза проприоцептивных тренировок: Выполняйте эти упражнения после разминки суставов рук...